Olahraga kardio merupakan jenis olahraga yang dapat memicu detak jantung menjadi bekerja lebih cepat. Jenis olahraga ini dapat memicu jantung memompa darah menjadi lebih cepat sehingga peredaran darah dalam tubuh pun menjadi lancar. Olahraga ini sangat baik dilakukan karena memiliki...